Dolores en el Periostio
Las tablillas de Shin presentan dolor a lo largo de la tibia (shin) que se desarrolla gradualmente en varias semanas.
El término médico para las tablillas del shin es el periostitis que significa que hay inflamación del periostio, una membrana densa integrada por el tejido fibroso fino conectivo que envuelve el hueso con cuidado.
Factores de Predisposición incluyendo los errores de entrenamiento, las variaciones anatómicas, la técnica pobre del correr, o un equipo pobre.
Un tendón de Aquilles débil o apretado puede estar implicado, al igual que los músculos responsables de la levantar el pie.
Un pie orthotic , al apoyar el pie y prevenir la pronación excesiva, junto con el soporte el calzado amortigua la pisada.
Se recomienda, también el tratamiento que implica descanso, hielo, estirarlos, y el masaje.